Sportmassage heeft als doel: Het verbeteren van de lichamelijke conditie en het verminderen van spierklachten en vermoeidheidsverschijnselen. Sportmassage is zeker niet alleen voor sporters. Het werkt ontspannend, verlichtend en verbetert de conditie van ’stramme’ spieren. Afwisselende massage grepen zorgen voor een betere bloedsdoorstroming in de huidlagen en het daaronder liggende spier weefsel. De aanvoer van zuurstofrijk bloed met voedingstoffen en de afvoer van zuurstof arm bloed met afvalstoffen wordt gestimuleerd. De algehele conditie van de spieren wordt verbetert waardoor er een gezonde en soepele bewegingsuitslag plaatsvindt, zonder belemmeringen zoals pijnen die worden veroorzaakt door spierknopen en spierscheurtjes.

Massages nemen ook psychische klachten als onrust en stress af of worden voorkomen en is een doeltreffende manier om zowel de psychische als lichamelijke gezondheid te bevorderen.

Andere positieve effecten zijn:

· Verbetering concentratie

· Verbetering prestaties

· Verhoging weerstand

· Afname pijn

· Voorkoming blessures

· Verbetering slaappatroon